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商品の説明

内容紹介
深い呼吸と連続するポーズで、代謝を高め、脂肪を燃焼！ ただ痩せるだけではない、体幹部のコアマッスルを刺激する、太古から伝わる最新の脂肪燃焼系プログラム。
「YOGA TV mind peace」（BSフジにて6回放送）を1本にまとめた内容。自宅にいながらまるでレッスンに通っているかのように出来る、ポーズごとの丁寧な 「解説付きレッスン」 と、その後ポーズを連続して行う 「レッスンフロウ」 を収録。解説ナレーションは英語と日本語が選択でき、さらに詳しい解説書付き。

《ヨガ監修》 ケン ハラクマ（インターナショナルヨガセンター）
《映像プロデュース》 中野裕之（映画監督）


内容（「Oricon」データベースより）
BSフジにて放送された番組「YOGA TV mind peace」の内容を凝縮。深い呼吸と連続するポーズで、代謝を高め、脂肪を燃焼させるプログラムを紹介する。

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